Win10升级过程中如果遇到速度过慢的问题，建议不要终止升级，因为强制终止可能会对电脑系统造成损坏和错误。如果你真的想停止升级，可以尝试关闭系统更新。以下是关闭Windows自动更新的方法：
1. 按下Win+R快捷键，输入”services.msc”命令并回车。
2. 在打开的Windows服务窗口中，向下滚动找到”Windows Update”项，双击打开。
3. 在设置选项卡中，将启动类型改为”禁用”。
4. 切换到”恢复”选项卡，将所有失败操作的选项改为”无操作”。
5. 保存并关闭窗口。
通过以上方法，你可以禁用自动更新系统，这样就不会再遇到升级过慢的问题了。
虽然这样可以解决升级慢的问题，但请注意关闭自动更新可能会导致你的系统无法及时得到安全补丁和功能更新。因此，在关闭自动更新之前，请确保你有其他方式定期检查更新和手动安装必要的补丁。